Как известно, обида – это яд, который пьет по капле сам обиженный. Юлия Булгакова, сертифицированный коуч ICF, автор ряда популярных курсов, таких как «Время волшебных вопросов» и «Колыбельная для эго. Как договориться со своими травмами» объясняет, почему обижаться – это детская стратегия и как преобразовать разрушительную обиду в созидательную энергию. …
Гибкая сила
Тренд на занятия стретчингом и массовое паломничество в «школы шпагата» уже который год не сдает своих позиций. И дело здесь не только в моде на здоровый образ жизни. Ведь гибкость – это один из важнейших маркеров биологического возраста, а красивая осанка и упругая походка говорят о …